Una de los pilares básicos de Hakomi es el uso de Mindfulness para la exploración y el auto-descubrimiento.
Pero ¿que es mindfulness? Esta palabra suele traducirse como » atención plena» y es una práctica que nos permite tomar consciencia de los contenidos de la mente y del cuerpo momento a momento.
Un estado de mindfulness nos permite conectar con la otra persona sin juicios, con curiosidad, apertura y aceptacion y confianza en el cliente y en uno mismo.
En Hakomi es una herramienta imprescindible que aprendemos a manejar para podar ayudar a nuestros clientes a auto-estudiarse.
¿Para que usamos Mindfulness en el ámbito de la terapia? En la terapia nos permite explorar las experiencias presentes que son evocadas a través de experimentos precisos en atención plena. Nos aporta informaciones que generalmente son desconocidas para la mente consciente. Descubrimos las creencias y el material básico que organiza la experiencia en nuestras vidas y que nos está causando sufrimiento innecesario. Activando así la sabiduría del cuerpo iniciando un proceso de profunda sanación.
Para poder estar en un estado mental de mindfulness necesitamos práctica y paciencia. Si quieres conocer y profundizar la aplicación de la atención plena como una herramienta suave y profunda en un proceso terapéutico eres bienvenida.
Taller de Mindfulness para la terapia
20 de mayo
precio 30€
horario de 18 a 20h
» sentado quieto y escuchando cuidadosamente a ti misma
puedes observar la voz principal entre tus pensamientos
hablándose a si misma» Thurmann, 1999